Jannie Meedendorp geeft al vele jaren (8 jaar) yoga les aan bewoners van Westerdok en directe omgeving. Er is een trouwe vaste kerngroep, die haar lessen volgt. Tijdens een yoga les werken lichaam, geest en ademhaling nauw samen.
Yogahoudingen worden altijd met aandacht uitgevoerd en kunnen zorgen voor:
_ Meer lichaamsbewustzijn, nieuwe energie, vitaliteit en kracht
_ Het loslaten van spanningen en daardoor een betere nachtrust
_ Sterke, gezonde botten en soepele spieren
_ Gezonde longen, een ontspannen ademhaling & geest
Ieder lichaam is anders, beweegt anders en reageert anders op in- en ontspanning. In september starten de lessen weer. Jannie geeft les op dinsdagavond om 18.30 uur in de Montessorischool de Eilanden, Grote Bickersstraat 102. Nieuwsgierig geworden? Neem contact op met Jannie.
Contact: Jannie Meedendorp
yogaclub@stadsdorpwesterdok.nl
